Героиня одного из полюбившихся телезрителям сериала “Великолепный век” прекрасная Хюрем раскрыла тайны своего похудения. Она похудела на 9 кг.
Актриса Мерьем Узерли, которая сыграла роль Хюрем признается, что в пополнела она после того, как бросила курить и начала готовиться к своей роли в сериале. Работа давалась нелегко, требовала полной отдачи.
Все силы Мерьем уходили на эту роль, поэтому восполняла она потраченную энергию обычным шоколадом. В дополнение к этому, Мерьем вскоре забеременела, рассталась с любимым человеком и за этот период набрала 15 кг.Многие женщины, возможно, узнают себя в той ситуации. Дела, работа, семья, стрессы, расставания — все это негативно сказывается не только на здоровье, но и на фигуре. И, порой, так сложно восстановить прежнюю форму. Но Мерьем это удалось. Она сумела не только привести себя в порядок, но и сохранить позитивной настрой. И поделилась своим опытом с другими.
Тайна раскрыта
По словам актрисы она ела практически все, за исключением сладкого, мучного и пудингов. Заодно, нужно отказаться от вредных привычек и алкоголя. В рацион нужно включать рыбу, яйца, овощи и фрукты. Вот и все. Ничего особенного. По словам актрисы, важно не столько исключить еду, сколько настроить себя на позитивные эмоции и верить в то, что все обязательно получится.
Мерьем начала заниматься велосипедным спортом, все время гуляла на улице с ребенком. А при любой свободной возможности актриса посещала тренажерный зал. По ее словам, она худела медленно и методично, постепенно. Свои фотографии она выкладывала в Instagram.
Как призналась Мерьем, потерянный вес держится, а килограммы ушли безвозвратно.
Как видите, чтобы похудеть не нужно пить сомнительные “чудодейственные” препараты. Достаточно просто отказаться от вредной пищи, заменив ее на более полезную. Не нужно морить себя голодом и изнурительными тренировками. Достаточно просто отказаться от абсолютно бесполезной и ненужной для вашего организма и фигуры пищи.
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!
Свежие комментарии